ダイエット＝自己否定、の転換
　初めて読んだときはダイエット産業のカラクリ、カロリー換算のいい加減さなど、印象的な点もあり、画期的な理論だと思いましたが、その後、色々読むうちにこうしたダイエット法は実はめずらしくないとわかりました。

　たとえばポール・マッケンナ「食べるダイエット」や、ブックスダイエット理論など。

　これらに共通するのは、太っている自分への一種の懲罰としてのダイエットをやめ、自分を肯定し、「適切に」食べられる精神状態を獲得することでいい案配の体型になる、という発想の転換こそがキモである点で、その過程でどうしても自己啓発との親和性が高くなります。

　それが合う人は絶賛するでしょうし、合わない人は黙って立ち去る以外ないという…。

　便宜上のカロリー計算は採用していますが、上記のキモの部分ではレコーディングダイエットも本質的には同種だと思います。